A exactidão dos dispositivos portáteis pode ser decisiva para a sua programação

A biometria está a crescer mais do que nunca. Com os dispositivos pessoais a tornarem-se cada vez mais acessíveis e fáceis de utilizar, mais praticantes de exercício físico estão a tirar partido destas ferramentas para atingir os seus objectivos de fitness.

Isto é ótimo para o sector dos clubes de saúde. A integração de monitores de ritmo cardíaco e dispositivos que medem o consumo de energia está a desempenhar um papel importante na crescente popularidade do treino em pequenos grupos (SGT). Estes exercícios HIIT e de treino funcional, como o sistema de treino popularizado pela F45 e outros, utilizam zonas de ritmo cardíaco e outros biomarcadores como guia para a eficiência energética e a melhoria da condição física.

Mas os operadores e formadores mais experientes aprenderam que nem todos os dispositivos portáteis são tão precisos quanto necessário para proporcionar uma experiência de qualidade aos seus clientes. E sem dados exactos, os treinos são menos eficazes do que deveriam ser e podem levar os membros a ficarem desmotivados devido a maus resultados que nada têm a ver com a conceção do programa ou com a qualidade do instrutor.

Os investigadores descobriram a mesma coisa. De acordo com um estudo publicado no British Journal of Sports Medicinea exatidão das medições do gasto energético não é garantida com certos aparelhos.

"O nosso estudo mostra que as estimativas são muitas vezes fracas e variam consoante a atividade que está a ser realizada", disse Ruairi O'Driscoll, o principal autor do estudo, à Reuters. "Os consumidores devem estar cientes do potencial de erro dos seus dispositivos, especialmente se os estiverem a utilizar para informar os seus comportamentos alimentares".

Outros estudos chegaram a conclusões semelhantes. Os dados de frequência cardíaca têm de ser exactos para serem úteis, o que não acontece com todos os dispositivos no mercado. E quando os dados de FC são recolhidos, a forma como são interpretados pelas aplicações de fitness também pode ser complicada.

O objetivo é conseguir uma verdadeira integração

Evitar os dispositivos portáteis e as vantagens que proporcionam já não é uma opção para os clubes. No webinar da IHRSA, Wearables 2.0: Leveraging the Evolution of Digital Health Technology for Fun and ProfitMichael Rucker, Ph.D., vice-presidente de tecnologia da Active Wellness, afirmou que os clubes devem fazer um esforço para incentivar os membros a utilizar os wearables.

"Ao integrar os wearables na experiência dos membros, mostra que o clube está a adotar uma abordagem inovadora ao fitness", afirmou Rucker. "Isto é importante do ponto de vista do marketing, porque as pessoas querem acreditar que estão a receber o melhor e mais recente."

Integração, programação, marketing, vendas, retenção - os wearables podem desempenhar um papel central na estratégia digital cada vez mais crucial do health club atual. Rucker sublinhou que é importante que os clubes saibam como utilizar os dados para além do controlo da atividade.

"Em muitos casos, estes wearables permitem agora que os indivíduos acompanhem a sua atividade fora do que estavam a fazer no clube, o que cria uma experiência em que o clube está a tocar o indivíduo fora das duas ou três horas em que está nas instalações", afirmou Rucker.

Mas, advertiu, os dados em si não vão mudar o comportamento dos membros se não forem accionáveis.

"No passado, os dispositivos portáteis centravam-se principalmente no rastreio", afirmou Rucker. "A ideia era que o fornecimento de dados e a sensibilização das pessoas para os mesmos iria provocar uma mudança de comportamento. Agora sabemos que precisamos de apresentar os dados de uma forma mais significativa."

A simples contagem de passos não vai motivar o consumidor a aumentar a atividade física. Fazendo eco de Rucker, a investigação do JAMA e de outros cientistas "pôs em causa a utilidade destes dispositivos para efetuar mudanças significativas", segundo as palavras de uma meta-análise.

Para garantir que o treino baseado em dispositivos portáteis é eficaz, os proprietários dos clubes precisam de ter uma palavra a dizer nas escolhas que os seus membros fazem quando se trata de dispositivos biométricos. Uma forma de o fazer é oferecer uma programação concebida em torno de marcas específicas que provaram ser fiáveis. A verdadeira integração dos dispositivos portáteis e da programação significa que a tecnologia tem de funcionar sem problemas num ecossistema digital coeso.

Escolher a tecnologia vestível certa para a sua programação

Na indústria do fitness, uma das marcas mais experientes em aparelhos de fitness é a Polar. Durante mais de 40 anos, a Polar especializou-se na criação de dispositivos de medição biométrica de precisão para health clubs e outros intervenientes na indústria, sendo universalmente considerada como o "padrão de ouro" em termos de precisão e fiabilidade. As mais recentes inovações da Polar, o Polar OH1 +, o Polar H10 e o Polar Ignite, prometem ajudar tanto o consumidor como o proprietário do clube a utilizar dados accionáveis que são precisos e facilmente acessíveis.

O Polar OH1 + é um monitor ótico de frequência cardíaca desenvolvido para máxima durabilidade e conforto. Com a sua memória incorporada de longa duração e grande capacidade de armazenamento (200 horas de informação de treino), o Polar OH1 + pode ser emparelhado com uma gama de aplicações de fitness, relógios desportivos e até relógios inteligentes através da sua conetividade Bluetooth e ANT+.

O Polar H10 é fixado através de uma cinta peitoral e tem muitas das mesmas vantagens de conetividade que o Polar OH1 +. O Polar H10, no entanto, tem uma duração de bateria mais longa e medições de ECG, mas para aqueles que acham as cintas peitorais inconvenientes, o Polar OH1 + seria mais adequado.

O Polar Ignite é um relógio de fitness à prova de água com GPS integrado. Fornece dados precisos nos ambientes mais exigentes e é ideal para o treino de desempenho. Também mede o progresso da recuperação e a qualidade do sono com o seu software de monitorização Sleep Plus Stages.

A Polar expandiu os seus serviços para além dos wearables e está agora a oferecer uma experiência de treino de grupo de RH com tudo incluído chamada Polar Club. Ao integrar os wearables e o sistema de software da Polar nos programas de fitness mais populares da atualidade, o Polar Club oferece todos os benefícios que você precisa dessas sessões especializadas sem nenhuma complicação. E com o aplicativo Polar Club e o Polar Open AccessLink API, seus treinadores e membros podem facilmente utilizar os serviços e dados que tornam essas sessões de treino baseadas em tecnologia competitivas, motivadoras e eficazes.

Para os clubes que estão a lutar por uma forma de levar os treinos baseados em wearables para os seus clubes, os produtos Polar e a programação Polar Club são uma solução plug-and-play comprovada de uma marca de prestígio que tem impulsionado a indústria há décadas.

Saiba mais sobre os dispositivos Polar, o Polar Club e outros produtos relacionados no seu sítio Web.