5 razões pelas quais o seu clube precisa de treino de frequência cardíaca

Como operador de um clube, está bem ciente do que é popular na programação de fitness, mas se tiver alguma dúvida, o American College of Sports Medicine (ACSM) explica-o no seu inquérito de 2018 sobre as tendências mundiais de exercício físico. Aqui estão as três principais:

1. Treino intervalado de alta intensidade (HIIT)
2. Formação do grupo X
3. Artigos de vestuário

Se é proprietário de um health club em 2019, é provável que já esteja a oferecer algum tipo de treino em grupo X ou opções de treino em pequenos grupos (SGT). Se não, provavelmente está à procura de uma forma de começar a oferecer estas aulas de grande sucesso.

De acordo com as estatísticas do Relatório do Consumidor do Health Club 2018 da IHRSAo treino em grupo está a ganhar popularidade todos os anos. As actividades HIIT cresceram 21% apenas nos últimos dois anos e cerca de 27% dos consumidores de health clubs participaram em treinos em pequenos grupos em 2017.

Num recente webinar da IHRSA, "Engage & Retain with Innovative Group X Programs," a anfitriã Marisa Hoff, directora geral da Stevenson Fitness em Oak Park, CA, apresentou algumas estatísticas reveladoras:

• Mais de 90% dos praticantes de exercício físico preferem fazer exercício em grupo;
• 60% das pessoas citam o grupo X como a sua principal razão para aderir;
• O grupo X representa 70% dos membros de longa data;
• O risco de cancelamento era 56% mais elevado nos membros que frequentavam apenas o ginásio do que nos que praticavam exercício em grupo.

Basta olhar para as recentes histórias de sucesso do sector para perceber por que razão é um bom negócio oferecer programas de grupo X e SGT. Os estúdios boutique, que se especializam no conceito de grupo, registaram um aumento de 121% no crescimento do número de membros nos últimos cinco anos, de acordo com o IHRSA Health Club Consumer Report de 2018. E em Agosto, a IHRSA informou que a Orangetheory tinha aberto o seu 1.000º clube estúdio, provando que o crescimento explosivo da empresa não estava a abrandar.

Centrando-se no treino do ritmo cardíaco (HRT), os programas da Orangetheory combinam, de facto, as três primeiras classificações do inquérito do ACSM acima referido: HIIT, treino em grupo e aparelhos portáteis. Se existe um ponto ideal no treino em grupo, é provavelmente o conceito de HRT em grupo.

Cinco razões pelas quais a formação de RH em grupo pode ser útil para si

As zonas de ritmo cardíaco são há muito uma ferramenta de treino útil para os treinadores pessoais, mas, no passado, muitos membros dos clubes de saúde não compreendiam o conceito ou não se sentiam confortáveis com a tecnologia de vestir. Essas atitudes mudaram radicalmente.

A prova está na popularidade destes programas que floresceram em estúdios boutique. A boa notícia é que, independentemente do tipo de clube que gere, pode trazer algumas das vantagens dos estúdios boutique para os seus membros com a TRH em grupo.

Eis cinco razões pelas quais a formação de RH em grupo pode reforçar a sua marca e melhorar os seus resultados.

1. A TRH em grupo e o HIIT são o que os jovens querem.

Se pretende recrutar e reter membros mais jovens, a formação em grupo é a solução. De acordo com o Relatório de formação em fitness da IHRSA45,8% dos consumidores da Geração Z utilizaram o SGT em 2016, o mais elevado de todos os grupos etários. Os Millennials que não são membros utilizaram o SGT com mais frequência do que qualquer outro grupo etário e o treino HIIT foi classificado como a segunda escolha de actividade entre os Millennials (a seguir ao ioga).

2. A HRT em grupo promove um ambiente social.

O aspecto comunitário deste conceito de grupo cria uma forte dinâmica que aumenta o envolvimento e a retenção. Os monitores que fornecem feedback instantâneo do ritmo cardíaco tornam a actividade divertida e competitiva, trazendo um aspecto de gamificação às aulas. Esta experiência de ligação projecta a marca do seu clube, reforçando ainda mais a retenção.

3. O TSH em grupo pode aumentar os fluxos de receitas não provenientes de impostos.

Para além das taxas das aulas que pode estruturar como pacotes ou vendas independentes, os programas de TRH em grupo permitem mais "pontos de contacto" e formas de interagir com os membros. Poderá comercializar outros produtos e serviços, para além de oferecer dispositivos de ritmo cardíaco aos alunos.

4. A HRT em grupo produz resultados mensuráveis.

A formação em grupo de RH também permite a personalização, mesmo dentro do conceito de grupo, o que ajuda os membros a registar o seu progresso. Isto mantém os membros motivados e responsáveis. Além disso, os formadores podem calibrar o TRH em grupo num espectro de subcategorias, desde aulas para idosos a treinos ao estilo de bootcamp. O TRH em grupo também serve a crescente procura de treino de desempenho.

5. O Group HRT ajuda-o a recolher dados valiosos sobre os membros.

Se escolher os parceiros certos, o software será capaz de se ligar aos seus membros mesmo quando estes não estão no seu clube. Poderá agregar dados valiosos sobre os consumidores, mantendo o contacto com os membros para além das paredes do ginásio.

Ter uma experiência de treino de grupo de RH próspera no seu clube melhora a sua marca e cria entusiasmo que se irradia para além da própria aula. Mas quer ter a certeza de que tem o melhor hardware e software para o longo prazo.

Lançamento de uma experiência vencedora de formação de grupos de RH

Há mais de 40 anos que a Polar é líder no sector da tecnologia de ritmo cardíaco, muito antes de a palavra "wearables" entrar no nosso vernáculo. Agora, desenvolveram uma experiência de treino de grupo de FC plug-and-play que oferece todas as vantagens que enumerámos acima. Chamada Polar Club, esta solução de clube de saúde tudo-em-um oferece uma gama de dispositivos de frequência cardíaca alimentados por um sistema de software que facilita a criação de um programa bem-sucedido orientado para os resultados.

O nome Polar vem acompanhado de décadas de investigação para fornecer as medições mais precisas e fiáveis possíveis. O Polar Club baseia-se na tecnologia Polar OH1, um sensor cardíaco óptico que utiliza uma cinta torácica ou um dispositivo de vestir para o pulso ou braço. A memória incorporada fornece dados personalizados em tempo real que mantêm a informação acessível e actualizada, e os produtos Polar são bem conhecidos pelo seu conforto, o que ajuda a cumprir as sessões de alta intensidade.

O software da aplicação Polar Club é intuitivo e fácil de usar, e com o Polar Open AccessLink API pode criar uma ligação directa de partilha de informação entre o ecossistema Polar e o sistema de dados da sua organização. A durabilidade dos produtos Polar e a simplicidade de uso fazem do Polar Club uma ótima opção para aqueles que querem começar a oferecer essas aulas populares ou adicionar outra opção de programação à agenda de seu clube.

Saiba mais sobre o Polar Club e outros produtos relacionados.