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Durante décadas, os profissionais da saúde e da boa forma física têm vindo a afirmar os benefícios superiores do exercício cardiovascular para a saúde. No entanto, neste processo, os benefícios para a saúde do treino de força foram minimizados em detrimento da saúde individual e da população. Em termos funcionais, a vida é "você contra a gravidade", e níveis adequados de força, massa e potência musculares garantem que ganha esta competição que não se pode dar ao luxo de perder. Com a medicina moderna a dar à nossa população a capacidade de viver mais tempo - mas não necessariamente melhor - o papel do treino de força está a tornar-se ainda mais crítico.

Este webinar examinará as últimas investigações sobre os benefícios do treino de força para a saúde, a longevidade e a atenuação de doenças. Será apresentada uma estrutura para a prescrição e progressão do treino de força adequado à idade e à capacidade.

Finalmente, a oportunidade de negócio! Para os profissionais do fitness, esta investigação será explorada em pormenor, num esforço para rentabilizar os seus conhecimentos e ter uma carreira mais sustentável na indústria da saúde e do fitness.

Objectivos de aprendizagem:

• Compreender a investigação emergente sobre o treino de força como limitador da capacidade funcional e da saúde

• Definir a oportunidade de negócio e de saúde pública incorporada na investigação mais recente sobre o treino de força

• Aprender e ser capaz de reproduzir um quadro baseado em evidências para prescrições de treino de força seguras e eficazes para indivíduos de todos os níveis de aptidão e capacidade

• Explorar uma abordagem de marketing e de mensagens inclusiva para expandir a sua clientela e fazer crescer a sua empresa

Perfil do apresentador:

Michael Stack é professor clínico da Escola de Cinesiologia da Universidade de Michigan. É o criador e o anfitrião do Wellness Paradox Podcast, produzido em conjunto com a Universidade de Michigan. Michael é também o fundador/CEO da Applied Fitness Solutions, com quatro locais no sudeste do baixo Michigan.

Michael é um fisiologista do exercício por formação e um empresário da saúde, educador de saúde e defensor da indústria do fitness por profissão. Dedica-se a melhorar o padrão de prática e a defender os profissionais do fitness e do bem-estar para garantir que se tornam um elemento essencial no sistema de prestação de cuidados de saúde.