Publicações

As segundas-feiras podem ter a reputação de serem difíceis, mas sabia que as segundas-feiras são também a altura em que as pessoas estão mais motivadas para fazer exercício?

De acordo com as Monday Campaigns, uma sondagem nacional de 2014 revelou que a grande maioria dos inquiridos escolheu a segunda-feira como o dia preferido para iniciar uma rotina de exercício. As pessoas também são mais propensas a visitar o ginásio à segunda-feira - estudos realizados em ginásios de campus universitários e outros centros de fitness mostram que mais pessoas utilizam as instalações do ginásio no início da semana do que no final da semana. Além disso, as pesquisas no Google relacionadas com exercício são mais elevadas à segunda-feira, o que significa que as pessoas procuram mais informações sobre ginásios e rotinas de exercício à segunda-feira do que noutros dias da semana.

Porque é que isto é importante? Porque as pessoas afirmam que é provável que façam exercício com mais frequência durante o resto da semana se começarem a semana à segunda-feira com exercício. No inquérito nacional de 2014, 76% das pessoas concordaram ou concordaram fortemente que o exercício de segunda-feira as ajudaria a fazer exercício durante o resto da semana.

Este kit de ferramentas - criado exclusivamente para os membros da IHRSA implementarem o Move It Monday nos seus clubes - contém:

• Investigação
• Dicas
• Materiais de marketing