Os proprietários de health clubs fazem um grande esforço para se manterem a par das tendências do fitness. Nos últimos anos, a programação de fitness expandiu-se para acomodar um vasto espetro de modalidades de treino que normalmente começam em estúdios antes de se expandirem para a população em geral.
O exemplo mais óbvio é o CrossFit, uma versão de marca do treino funcional. Mas é provável que conheça outras tendências que se têm vindo a afirmar nos últimos anos:
- HIIT (treino intervalado de alta intensidade)
- Treino do ritmo cardíaco
- Aulas especializadas de ciclismo (por exemplo, SoulCycle)
- Campo de treino
- Treino em grupovirtual (aulas conduzidas por um instrutor num monitor)
- Realidade aumentada
- Treino de desempenho (frequentemente orientado para corridas de obstáculos)
Existe um conjunto de programas de treino em grupo conhecido como "group-X classes" que recentemente subiu para o segundo lugar nas principais tendências de fitness do ACSM. Estas incluem variações de uma série de estilos de treino, incluindo versões únicas de fitness de dança, treino do núcleo, boxe, HIIT e outras inovações. De certa forma, os clubes tradicionais estão a incorporar o conceito de estúdio na sua programação de fitness.