De acordo com especialistas em saúde da University of Virginia School of Medicine, um teste de VO2 max fornece os pontos de dados que são "frequentemente utilizados em investigação e é considerado o mais exacto" para determinar a aptidão cardiorrespiratória. É o "padrão de ouro" que pode fornecer aos clubes a informação personalizada de que necessitam para criar intervenções de fitness bem sucedidas para os membros.
Ao contrário de anos anteriores, os testes RMR e VO2 máx. são agora acessíveis a instalações de todas as dimensões. Mas é melhor optar por uma empresa especializada em dispositivos e programas para a indústria dos clubes de saúde.
Desde 1993, a KORR Medical Technologies criou inúmeras tecnologias de medição do fluxo respiratório para diversos mercados, incluindo instalações médicas e clubes de saúde. A linha de dispositivos da KORR para o mercado de desporto e fitness não requer um técnico licenciado para funcionar e foi concebida para ser utilizada por vários clientes.
Eis o que precisa.
- KORR's CardioCoach efectua testes de taxa metabólica em repouso e avaliações de exercício. Pode recolher dados individuais sobre cada cliente, incluindo:
- VO2 max;
- Limiar anaeróbico;
- Recuperação do ritmo cardíaco;
- Calorias queimadas durante o exercício;
- Calorias queimadas em repouso;
- Calorias queimadas após o exercício (after burn);
- Calorias de gordura vs. hidratos de carbono.
O melhor de tudo é que os conjuntos de dados registados pelos dispositivos de teste da KORR para RMR e VO2 max estão prontos para serem traduzidos em programação prática de fitness através de zonas de treino pessoais. Isto é feito através da aplicação CardioCoach. A aplicação CardioCoach orienta todo o processo para os clientes depois de conhecerem os seus níveis de consumo de oxigénio durante o exercício. Em seguida, a KORR oferece treinos concebidos profissionalmente para uma série de objectivos de perda de peso e de desempenho, permitindo também que os treinadores criem treinos personalizados.
Uma vez implementado, um programa com o teste de VO2 máx. da KORR e um relatório de dados personalizado levará o serviço ao cliente e a experiência dos sócios do seu clube para o próximo nível.
Para mais informações sobre como utilizar o RMR e o VO2 max para criar o seu próprio programa de fitness personalizado, visite o sítio Web da KORR.