O quadro actualizado de quatro vertentes para a reabertura de Health Clubs

Não é possível eliminar completamente o risco de COVID-19 em qualquer parte da sociedade, incluindo os centros de fitness. No entanto, fornecemos um quadro para gerir e minimizar os riscos associados à COVID-19 nas instalações de exercício físico. Este quadro foi criado tendo como referência a Organização Mundial de Saúde (OMS), os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA, o Centro Johns Hopkins para a Segurança da Saúde, bem como em consultas com operadores de clubes e parceiros de federações em todo o mundo.

O quadro foi concebido com os seguintes objectivos em mente:

• atenuando os riscos e permitindo que os clubes de saúde e fitness reabram e permaneçam abertos,
• proporcionar um local seguro e favorável à actividade física, e
• a procura da saúde mental e do bem-estar físico.

Os centros de fitness desempenham um papel importante para ajudar as pessoas a manterem-se activas e a melhorarem a sua saúde física e mental e o seu bem-estar. À medida que o mundo continua a enfrentar os desafios da COVID-19, bem como o isolamento social, o stress, a ansiedade e os impactos económicos que lhe estão associados, precisamos mais do que nunca de actividade física.

O Quadro em quatro vertentes para a reabertura de Health Clubs foi publicado pela primeira vez em Maio de 2020, com base nas melhores provas epidemiológicas disponíveis. O novo Quadro em quatro vertentes foi actualizado para reflectir novos dados.

Verá três alterações fundamentais nos protocolos de segurança:

1. Dada a ocorrência generalizada de COVID-19 assintomática, alguns protocolos de rastreio, incluindo verificações de temperatura e questionários de sintomas, têm menos impacto do que se pensava inicialmente. Continua a ser importante garantir que os sócios que vêm ao clube não estiveram em contacto próximo com uma pessoa positiva para a COVID-19 ou com alguém que esteja em quarentena, não viajaram para áreas restritas sem testarem negativo e não estão a aguardar o resultado de um teste à COVID-19.
2. A ventilação e o fluxo de ar, bem como o distanciamento físico, assumiram uma importância acrescida, tendo em conta as provas emergentes de que a COVID-19 pode ser transmitida através de aerossóis transportados pelo ar a mais de dois metros de distância.
3. As políticas relativas às máscaras também têm vindo a ganhar importância, especialmente em zonas com níveis mais elevados de transmissão comunitária. Pode até ser necessário exigir que os membros façam exercício com a sua máscara, dependendo dos regulamentos em vigor no local onde se encontra.

Além disso, a IHRSA lançou o Compromisso Activo e Seguro como forma de se comprometer publicamente a manter os protocolos de segurança descritos na Estrutura Quádrupla. Saiba mais sobre o Compromisso Activo e Seguro.

Este novo quadro fornece as melhores orientações até à data sobre os protocolos que ajudarão o seu clube a abrir ou a manter-se aberto durante a pandemia.

Limites de capacidade das instalações

medida que os clubes forem reabrindo em fases, os limites de capacidade podem reduzir a propagação do vírus. Os limites de capacidade variam de acordo com o tipo e o tamanho da instalação, e as áreas dentro da instalação que estão abertas aos sócios. Todas as pessoas presentes no clube (pessoal e sócios) devem poder manter uma distância social adequada. A OMS recomenda uma distância de pelo menos 3 pés ou 1 metro. O CDC recomenda um mínimo de 6 pés ou 2 metros. No entanto, pode ser necessária uma distância maior, dependendo do tipo de actividade, da ventilação da sala e da necessidade ou não de máscaras.

Muitos clubes limitaram e continuam a limitar a capacidade com base em directrizes regionais, estatais ou locais e mantêm o distanciamento social de pelo menos 6 pés ou 2 metros em todo o clube, tal como amplamente recomendado pelas autoridades de saúde internacionais.

À medida que a pandemia continua, as reaberturas faseadas avançaram e recuaram e, em muitos locais, os clubes voltaram a fechar, dependendo dos casos de COVID-19 nessa área. É provável que os limites de capacidade flutuem nos próximos seis a 12 meses.

Acesso ao equipamento

A reorganização do equipamento de cardio e de força, bem como dos bancos e prateleiras na área de pesos livres, assegurará um distanciamento social adequado. Os clubes desligaram, retiraram a ficha da tomada ou retiraram de qualquer outra forma o uso operacional de certas peças de equipamento para garantir o distanciamento social adequado.

Além disso, os visitantes são encorajados a praticar o distanciamento social, incluindo evitar "trabalhar em conjunto" com outros ou partilhar equipamento. Os membros também são encorajados a evitar o contacto próximo quando recuperam equipamento disposto de perto, como halteres ou bolas medicinais.

Máscaras e revestimentos faciais

À medida que surgem mais evidências de que a COVID-19 pode ser transmitida através de pequenas partículas chamadas aerossóis que podem viajar mais de 2 metros, as máscaras continuam a ser um método seguro e eficaz para ajudar a evitar a propagação da COVID-19. Alguns clubes têm normas em vigor que exigem que os sócios e visitantes usem máscaras à entrada e à saída do clube, e quando se deslocam pelo clube, excepto durante exercício intenso. Nalgumas zonas com elevados níveis de transmissão comunitária, tem sido incentivada ou exigida a utilização permanente da máscara - mesmo durante o exercício físico.

Horário e capacidade das aulas

Os horários das aulas devem continuar a ser escalonados para permitir aos membros/pessoal desinfectar adequadamente o equipamento e o espaço de aula. A capacidade e o fluxo das aulas devem ser ajustados para garantir o distanciamento social adequado, de acordo com as directrizes regionais ou locais, entre todos os participantes e o instrutor, a ser aplicado pelo pessoal, conforme apropriado. Dada a evidência emergente sobre a transmissão aérea do SARS-CoV-2, os centros de fitness podem querer considerar a oferta de aulas de exercício em grupo em áreas altamente ventiladas, tais como campos de basquetebol cobertos ou ao ar livre, para maximizar o fluxo de ar. As aulas de grupo devem também oferecer um espaço amplo para o distanciamento físico.

Balneários, duches, saunas, salas de vapor e outras salas termais

Com o distanciamento social e os requisitos de limpeza em vigor nestas zonas, os balneários puderam reabrir de acordo com as autorizações das autoridades estatais/locais. As saunas e as salas de vapor, dadas as suas dimensões e níveis de humidade, poderão não poder abrir durante algum tempo.

Piscinas

Com o distanciamento social e os requisitos de limpeza, as piscinas reabriram onde as autoridades estatais/locais o permitiram. As actividades e aulas nas piscinas devem ser escalonadas para permitir o distanciamento físico.

A manutenção correcta da piscina é fundamental para uma reabertura segura dos clubes.

Áreas comuns

O pessoal da maioria dos clubes reviu a disposição das áreas comuns e efectuou ajustamentos para garantir a aplicação de medidas de segurança adequadas. Também tomaram medidas para evitar ajuntamentos/congregações. Algumas áreas comuns, como os cafés, podem estar fechadas, dependendo dos regulamentos estatais ou locais.

Serviços ao cliente

Os clubes tomaram medidas desde o início para limitar as interacções pessoais próximas com o pessoal, incluindo a implementação de pagamentos sem contacto para serviços ou comércio, reservas e check-in.

Outras áreas do clube, como instalações de spa, salões de beleza, restauração e cuidados infantis

A abertura de outras áreas do clube é avaliada com base na capacidade de pôr em prática procedimentos ou salvaguardas para minimizar a propagação de doenças e seguirá as directrizes estatais e locais.

Alguns clubes ofereceram cuidados infantis como solução para as famílias que enfrentam o ensino à distância prolongado e o encerramento de escolas.

Medidas de protecção dos trabalhadores

Os funcionários do clube devem ser informados sobre as últimas evidências e orientações disponíveis sobre o surto de COVID-19, incluindo risco de transmissão, disseminação atual na comunidade, protocolos de mitigação de risco e melhores práticas. A direcção e os funcionários devem comprometer-se a seguir as directrizes locais, regionais e nacionais.

As medidas eficazes para promover a segurança dos trabalhadores podem incluir:

• Equipamento de protecção individual adequado - por exemplo, máscaras, coberturas faciais e luvas,
• Limitar as oportunidades de reunião durante os controlos ou intervalos,
• Escalonamento dos horários, e
• Fornecer formação sobre soluções de limpeza e desinfecção, protocolos de distanciamento físico e outras medidas de segurança.

Responsabilidades dos deputados

Todas as políticas e protocolos devem ser regular e claramente comunicados aos membros através de uma variedade de meios (redes sociais, sítio Web, sinalização no local, etc.) para que compreendam e participem activamente nas medidas de atenuação da COVID-19 adequadas.

Estas medidas podem incluir:

• Limpar o equipamento antes e depois da utilização,
• Lavar as mãos antes, durante e depois dos treinos, conforme necessário,
• Praticar o distanciamento físico em todas as áreas do clube, e
• Usar uma máscara ou uma cobertura facial de pano, conforme desejado ou exigido.

As interacções essenciais do health club, como a instrução, o treino e a formação, podem ser permitidas se os membros e o pessoal respeitarem o distanciamento físico e o mais elevado nível de normas de limpeza.

Mecanismos de lembrete

Devem ser afixados suportes visuais - por exemplo, cartazes, marcações no chão, etc. - que informem e recordem aos clientes e ao pessoal os protocolos de distanciamento social e de limpeza em toda a instalação.

Protocolos extensivos de higiene e sanitização

Os produtos de limpeza pessoal, incluindo o desinfectante para as mãos e os esfregões/géis à base de álcool, os recipientes de sabão e os caixotes do lixo fechados para a eliminação segura de materiais de higiene devem estar prontamente disponíveis tanto para os membros como para o pessoal.

Deve ser estabelecido um calendário de limpeza para garantir que as instalações estão limpas e higiénicas. Isto pode incluir a limpeza regular das superfícies e de qualquer equipamento com desinfectante e a garantia de que os procedimentos de limpeza incluem a desinfecção das superfícies de toque intenso em todas as áreas, várias vezes por dia.

Todos os agentes utilizados na limpeza e/ou desinfecção devem ser aprovados pela direcção e recomendados pela OMS ou pelo departamento de saúde nacional/estatal/provincial e registados, conforme adequado, junto das agências reguladoras nacionais/estaduais/provinciais, como a Agência de Protecção Ambiental (EPA) nos EUA.

Os clubes devem também disponibilizar estações de desinfecção em todas as áreas-chave do clube, incluindo a entrada/saída, a recepção/balcão de entrada, os estúdios, o piso de fitness, as áreas de cardio, as piscinas, o spa, os balneários e a restauração.

Medidas reforçadas para optimizar a ventilação e a filtragem

O clube deve tomar medidas para garantir que os sistemas HVAC cumpram todos os requisitos e normas locais. Os profissionais do clube devem considerar a adopção de medidas adicionais para manter níveis seguros de humidade (40-60%), troca regular de ar, ventilação e purificação.

Rastreio

A maioria das autoridades de saúde aconselha vivamente as pessoas que apresentem sinais de doença ou sintomas semelhantes aos da constipação/gripe - por exemplo, tosse, corrimento nasal, febre - a ficarem em casa e a evitarem estar perto de outras pessoas. No entanto, as pessoas que não estão a apresentar sintomas de COVID-19 ainda podem propagar a doença. A partir de agora, o rastreio deve centrar-se no risco de exposição: se alguém teve ou não um contacto próximo com uma pessoa positiva para a COVID-19 ou com alguém que está em quarentena nos últimos 14 dias, ou se viajou para uma zona restrita (e, em caso afirmativo, se pode apresentar um resultado negativo no teste).

Localização de contactos

O rastreio de contactos é uma estratégia fundamental para prevenir surtos de COVID-19. Os clubes de saúde estão perfeitamente estabelecidos para ajudar os funcionários da saúde pública nos esforços de rastreio de contactos e devem ter formação e procedimentos para identificar, partilhar e comunicar com qualquer pessoa que possa ter sido exposta à COVID-19 nas suas instalações.

O Compromisso Activo e Seguro

Os clubes de saúde que seguem a estrutura quádrupla podem assinalar o seu compromisso com os protocolos de segurança aderindo ao Compromisso Activo e Seguro.

O Compromisso Active & Safe da IHRSA é uma iniciativa para reafirmar a dedicação inabalável do sector dos health clubs à segurança. O compromisso foi desenvolvido por especialistas do sector, de acordo com as mais importantes orientações de saúde pública.