A aptidão funcional e o treino de força continuam a crescer em popularidade, mas o piso cardio será sempre a área central de treino das instalações de fitness, desde os clubes de grande dimensão até às marcas de luxo.
Porquê? A procura continua a existir. De acordo com o U.S. Health & Fitness Consumer Report de 2024, as passadeiras continuam a ser o equipamento mais popular (ver gráfico abaixo). Dizem os autores do relatório: "As passadeiras continuaram a ser o equipamento mais utilizado nas instalações de fitness em 2023, com uma taxa de participação de 43%. As atividades com as maiores taxas de participação permaneceram relativamente estáveis desde 2019, refletindo tendências consistentes nas preferências dos membros.
Ao mesmo tempo que se adapta ao interesse contínuo no treino de força, os operadores, personal trainers e programadores de fitness estão a encontrar novas formas de utilizar as unidades de cardio. Embora, atualmente, os pisos de cardio possam ter um aspeto um pouco diferente - alguns mais pequenos, outros com uma disposição diferente e um alinhamento em evolução, e outros ainda com máquinas específicas a migrar para áreas de treino de pequenos grupos e circuitos - continuam a ser absolutamente necessários.
Embora alguns praticantes de exercício ainda se dediquem a sessões mais longas e estáveis, os clubes referem que muitos membros estão a diminuir o tempo de exercício e a aumentar a intensidade para uma maior eficiência. Muitos optam por misturar e combinar modalidades numa sessão de exercício para obter variedade ou fazer várias tarefas, combinando cardio com força.
