Novo relatório: O exercício físico desempenha um papel fundamental na saúde mental e no bem-estar
As evidências atuais sugerem que a atividade física e o exercício beneficiam a saúde mental. Em Junho de 2021, a John W. Brick Foundation divulgou o seu Move Your Mental Health Report, uma análise de estudos realizados nos últimos trinta anos. Este artigo descreve as principais conclusões do relatório e o que esses dados significam para os profissionais da indústria de fitness.