O domínio do treino de força

Não é de admirar, mas o treino de força continua a ser forte.

Em alta desde que as instalações de fitness reabriram durante a pandemia e impulsionado pelos influenciadores das redes sociais, pela investigação e pela crescente consciencialização do seu valor, o treino de força tem um poder de permanência persistente. Sem sinais de abrandamento, esta modalidade quente faz com que os praticantes de exercício físico de todas as idades façam exercícios de força, organizem sessões de força e lotem a sala de musculação.

Para manter o ritmo, os fabricantes de equipamento de fitness estão a lançar novos produtos e a aperfeiçoar os favoritos para ajudar os clubes a acomodar todos os níveis de fitness, a obter resultados e a incentivar os membros a regressar.

"À medida que os frequentadores de ginásios evoluem e anseiam por treinos mais eficientes, eficazes e variados, aumenta a pressão sobre os proprietários para acompanharem e maximizarem as suas ofertas", afirma Pete Lundstrom, vice-presidente de vendas da Torque Fitness para a América do Norte. "Enquanto a população se esforça por se tornar mais forte, preservar a mobilidade e aumentar a longevidade, a necessidade de treino de força está a crescer."

A CBI contactou alguns fornecedores para partilhar as suas últimas inovações em termos de resistência e o equipamento mais procurado.

Da alta tecnologia à simplicidade, o mercado está centrado na personalização, versatilidade e acessibilidade. Com vista às movimentadas épocas de outono e inverno os operadores podem querer verificar algumas destas novas ferramentas.

Soluções de alta tecnologia utilizam a IA

Este ano, a EGYM lançou duas inovações para a sua série Smart Strength, que inclui 19 máquinas com ecrãs digitais integrados e opções de conetividade para personalizar e acompanhar os treinos.

O novo Hip Thrust é único na utilização de tecnologia de peso inteligente em vez de pesos físicos ou bandas de resistência. E o novo EGYM Genius, alimentado por IA, liga-se a todas as máquinas do ginásio para criar planos de treino personalizados para os membros com base nos objectivos, actividades e equipamento disponível.

"Ajudamos os operadores de clubes a construir comunidades mais fortes através de dados personalizados e conhecimentos dos membros que criam mais oportunidades de upsell, promovem uma maior retenção e melhoram a eficiência operacional", afirma Dana Milkie, diretora-geral da EGYM North America. "A tecnologia não tem sido utilizada em todo o seu potencial na categoria de força, especialmente para a tornar mais acessível a todos.

A IA também ocupa um lugar central na Biostrength Line da Technogym para ajustar automaticamente a carga, a amplitude de movimento, a posição do assento e a velocidade de execução do exercício para as 10 máquinas. Também recomenda o número de repetições, séries e tempos de recuperação ideais, e o sistema patenteado Biodrive fornece seis tipos de resistência, incluindo isotónica, sobrecarga excêntrica e sem inércia.

"A capacidade de fornecer um programa de treino preciso e exclusivamente adaptado a cada indivíduo é crucial para capitalizar este mercado próspero", afirma Enrico Manaresi, diretor de imprensa e meios de comunicação da Technogym. "A integração da conetividade e da tecnologia digital abriu novos caminhos para a inovação em produtos de força."

Carregado no prato: O Eterno Sustentáculo

Desde 1989, a Hammer Strength foi pioneira, expandiu e aperfeiçoou a categoria de carga em placa. Focada na combinação dos movimentos mais eficazes com a menor complexidade para uma experiência intuitiva para atletas e atletas e não atletas, recentemente introduziu o Assisted Nordic Hamstring.

Ao contrário de outras máquinas para os isquiotibiais, este novo produto torna este exercício desafiante acessível a mais pessoas. Ao adicionar peso à à máquina, os utilizadores obtêm mais assistência - em oposição à resistência.

Aproveitando o furor do treino dos glúteos, a nova linha Glutebuilder da Precor visa os glúteos, as ancas e as pernas com movimento suave e resistência consistente. Os pontos de ajuste permitem aos utilizadores personalizar o ajuste e a amplitude de movimento.

"Valorizamos conjuntos de funcionalidades e percursos de movimento que despertam o levantador em todos - desde principiantes a atletas", afirma Erica Tillinghast, vice-presidente de presidente de marketing da Precor. "Os produtos devem satisfazer um interesse ou necessidade óbvia interesse ou necessidade óbvia do praticante de exercício, em vez de introduzir novos percursos de movimento ou complexidade só pelo facto de serem 'novos'".

Os pesos livres tornam-se mais resistentes

Os novos Racks e Rigs Prestera da Eleiko dão prioridade à experiência do praticante de exercício, com pontos de interação serrilhados, ajustes de altura incrementais precisos e características de segurança incorporadas. Personalizáveis para satisfazer os requisitos de espaço e de treino, incluem halfracks duplos, plataformas multifunções e soluções híbridas.

Somos conhecidos pela "sensação Eleiko" no seio das comunidades de halterofilismo, powerlifting e força e condicionamento devido à nossa precisão artesanal, tolerâncias rigorosas, materiais de primeira qualidade e atenção aos detalhes", salienta Erik Blomberg, o CEO. "A Prestera oferece acessibilidade e funcionalidade intuitiva para utilizadores de todos os níveis."

Para acomodar várias necessidades, as estantes das séries TR1 e TR2 da Torque - que incluem um suporte de agachamento, meia-estante simples ou dupla e uma estante de potência simples ou dupla - também são personalizáveis em termos de cor, alturas dos montantes, opções de armazenamento e acessórios.

A nova plataforma olímpica de madeira XP Low Profile da ZIVA tem uma pegada 33% mais fina e tem menos de metade do comprimento de uma plataforma de elevação olímpica tradicional. Feita de bambu maciço, ladrilhos de borracha e uma estrutura de aço maciço, a plataforma facilita a elevação olímpica em espaços mais pequenos.

E numa categoria própria, os trenós são indispensáveis nas áreas de treino funcional. O TANK da Torque evoluiu este espaço ao adicionar rodas. Ao contrário dos trenós de fricção, todos os modelos TANK podem ser utilizados no interior ou no exterior, em qualquer superfície.

Além disso, a resistência aumenta quanto mais rápido o utilizador empurra, pelo que não é necessário carregar placas, e a capacidade bidirecional elimina o incómodo de virar a unidade.

Os sistemas funcionais abrangentes produzem resultados

As pilhas de cabos e o equipamento seletor são essenciais devido à sua facilidade de utilização.

A nova Resolute Dual Adjustable Pulley da Precor maximiza a versatilidade num espaço mínimo. Equipada com uma relação de polia de 4:1, mais de 12 pés de percurso do cabo, uma pilha de pesos de 400 libras e quatro prateleiras de armazenamento, a sua variedade atrai tanto os praticantes de exercício como os ginásios.

A Lift Fitness incorpora uma almofada de estabilização patenteada e ajustável na sua Dual Adjustable Pulley with Stabilization para permitir aos utilizadores realizar uma maior variedade de exercícios, com ou sem apoio adicional.

"Os clubes e estúdios procuram soluções de treino de força versáteis que satisfaçam as necessidades diversas e em evolução dos membros", observa Greg Highsmith, vice-presidente de treino de força e de grupo da Life Fitness. "Incentivamos as instalações a substituir produtos para fornecer aos praticantes de exercício melhores ferramentas de força."

Para além das unidades de estação única, o treino funcional e os sistemas de estantes inovadores continuam a ganhar força.

"O treino de força é uma das categorias mais fortes do fitness", afirma Duanne Abbott, diretor de vendas da Body-Solid na Costa Oeste. "Introduzimos recentemente os sistemas de prateleiras e meias prateleiras Pro Clubline SPR500 e SPR1000, e incluímos inovações como o espaçamento entre furos de uma polegada, correias de segurança opcionais, vários acessórios exclusivos e outras novas funcionalidades que não estavam disponíveis nas prateleiras e gaiolas tradicionais."

Com a sala de musculação cheia, Abbott afirma que o espaço e a segurança são tão importantes como a eficiência. "Uma das nossas mais recentes inovações é o Pro Clubline SPRLFT Monolift liftoffs para power racks e half racks. O SPRLFT permite que os levantadores iniciem e concluam os levantamentos sem terem de mover a barra para fora e para longe dos J-cups. Isto torna todos os seus levantamentos
mais seguros, mais eficientes e reduz o risco de lesões."

O novo XP Wall System da ZIVA incorpora uma meia prateleira com postes de arrumação incorporados, um par de estantes de cabos, uma secção de barras de treino e prateleiras para equipamento funcional ou de peso livre. Todas as peças se fixam umas às outras e à parede do ginásio.

"Cada vez mais, os clubes e estúdios pedem produtos que sejam construídos de acordo com o seu objetivo, quer se trate de funcionalidade, dimensões, marca ou uma combinação destes aspectos", afirma Mitch Carlin, o CEO da ZIVA North America. "Os nossos sistemas modulares permitem que os ginásios concebam equipamentos que satisfaçam as necessidades específicas dos seus clientes dentro do seu espaço."

A coleção de cabos da Eleiko - uma roldana ajustável dupla, cruzeta de cabos, roldana ajustável única, puxador lat e remada baixa - pode ser autónoma ou constituir blocos de construção de configurações personalizadas de multiestações.

"Os nossos clientes não estão limitados por uma base e podem conceber livremente unidades que correspondam às suas preferências", explica Blomberg. "O sistema de cabos está disponível em estações de treino independentes, montadas na parede ou multifunções para uma flexibilidade total."

Armazenamento e soluções individuais

O boom do treino de força aumentou a necessidade de armazenamento de pesos livres e acessórios para manter o chão do ginásio organizado e seguro para os praticantes de exercício. A Eleiko introduziu recentemente soluções de armazenamento modulares e personalizáveis para pesos livres, acessórios e ferramentas de treino no seu Sistema de Força Prestera.

"A ordem é fundamental para os membros do ginásio e o acesso fácil ao equipamento é essencial," salienta Blomberg. "Esta solução responde aos desafios da utilização do espaço, do fluxo das instalações e da funcionalidade, melhorando simultaneamente a experiência." Combinando funcionalidade e armazenamento compacto está o FITBENCH. Este banco tudo-em-um é ideal para treino de pequenos grupos no interior ou exterior, treino de grupo, treino pessoal ou treinos individuais fora da área de força principal. Inclina e declina até sete posições e aloja vários conjuntos de halteres, kettlebells, uma slam ball, FITBANDs e muito mais.

"Apenas criamos produtos que resolvem um problema para os nossos clientes", afirma Tyler Danen, fundador e diretor executivo da FITBENCH. "E incluímos um código QR em cada banco para a nossa página do YouTube, que tem mais de 400 vídeos de exercícios que pode fazer com a FITBENCH."

Juntar tudo

medida que os clubes dedicam mais espaço ao treino de força, as disposições e e a mistura de equipamentos continuam a evoluir. Abbott prevê que a tendência continue indefinidamente.

"A popularidade do treino de força vai continuar a aumentar nos clubes e no mercado doméstico. Os benefícios generalizados, a melhoria da educação e as e as inovações de produtos levarão mais pessoas a incorporar o treino de força força como parte do seu programa."

Representando o líder de treino de força Eleiko, com 60 anos, Blomberg concorda.

"O equipamento de força O equipamento de força desempenha um papel crucial na atração e retenção de membros. As opções versáteis, eficientes em termos de espaço e acessíveis ajudam os operadores a a satisfazer as diversas necessidades dos utilizadores, especialmente à medida que estes se tornam mais informados e competentes".

Este artigo foi publicado originalmente na edição de julho de 2024 da Club Business International. Veja a versão digital completa da edição online.