O Dia Internacional da Felicidade, que se celebra a 20 de março, tem por objetivo fazer com que as pessoas de todo o mundo se apercebam da importância da felicidade nas suas vidas.
Rumo à Felicidade: O que os dados nos dizem
Vamos celebrar o poder do movimento - e a indústria que torna o exercício estruturado seguro, acessível e eficaz para milhões de pessoas em todo o mundo.
Se quisermos construir sociedades mais felizes e mais saudáveis, temos de dar prioridade à atividade física. Uma análise efectuada pela Health & Fitness Association (HFA) do recém-lançado World Happiness Report 2025 e dos dados globais sobre a atividade física da OMS revela uma tendência clara: entre as nações da OCDE, os países em que mais adultos atingem os níveis de atividade recomendados pela OMS tendem a ter uma classificação mais elevada em termos de felicidade.
Esta perceção é especialmente relevante nestes países de elevado rendimento, onde o trabalho sedentário e os estilos de vida baseados na tecnologia reduzem frequentemente as oportunidades de movimento diário. Nestes ambientes, as instalações de fitness desempenham um papel crucial. Ao tornar o exercício estruturado seguro, acessível e eficaz, a indústria da saúde e do fitness ajuda as pessoas a atingirem os níveis de atividade recomendados - melhorando o bem-estar físico e mental, reforçando a ligação social e contribuindo para comunidades mais saudáveis.
A análise revelou uma correlação negativa moderada (r = -0,345) entre os níveis de atividade física e a classificação nacional de felicidade - o que significa que, à medida que a atividade física aumenta, a classificação de felicidade melhora. O coeficiente de regressão (-1,19) indica que, por cada aumento de 1 ponto percentual na percentagem de adultos fisicamente activos, a classificação de felicidade de um país melhora em cerca de 1,2 lugares. A relação foi considerada estatisticamente significativa (p = 0,047). O modelo de regressão linear correspondente apresentou um R² de 0,111, indicando que os níveis de atividade física, por si só, explicam pouco mais de 11% da variação nas classificações nacionais de felicidade - uma percentagem significativa, tendo em conta os muitos factores complexos que influenciam a felicidade.
Estas conclusões reforçam o que o nosso sector sabe há muito: o exercício físico é importante. E não apenas para a saúde individual, mas também para os resultados a nível da população. Com uma rede global de instalações, profissionais certificados e espaços comunitários acolhedores, a indústria da saúde e do fitness está numa posição única para ajudar as pessoas a terem uma vida mais ativa - e mais feliz.
Anton Severin é o vice-presidente de pesquisa da Health & Fitness Association. Juntou-se à associação em agosto de 2024, depois de ter trabalhado como diretor de investigação para a American Gaming Association, onde construiu um historial de promoção dos objectivos estratégicos da indústria através de conhecimentos baseados em dados e da abordagem de questões fundamentais. Severin concebe e dirige uma série robusta de produtos económicos, de dados e de inteligência de mercado concebidos para beneficiar as instalações de fitness e os parceiros fornecedores. Também lidera sessões de formação, webinars e projectos personalizados, e actua como porta-voz da investigação nos meios de comunicação social, em eventos públicos e com parceiros e coligações do sector.