O resumo desta semana aborda o importante papel que a manutenção da saúde e da boa forma desempenha na saúde geral. Além disso, os Jogos Olímpicos Especiais alargam uma campanha para oferecer treinos a pessoas com deficiências intelectuais, e um novo estudo mostra como voltar a incluir o exercício na rotina após um surto de COVID-19.
O proprietário do estúdio de Colorado Springs equilibra o bem-estar físico e mental dos clientes
News5 celebrou o Mês da História da Mulher apresentando mulheres empresárias que estão a ajudar outras pessoas no sul do Colorado a ultrapassar a pandemia. In-Balance, um estúdio de fitness e dança em Colorado Springs, CO, oferece aulas de dança africana, aulas de artes marciais, sessões de treino de força, uma aula de dois passos de Chicago e Círculos de Emancipação Emocional para ajudar os afro-americanos a lidar com o racismo sistémico. "Lidamos com tanta coisa e eu só queria um espaço onde pudesse afastar as pessoas disso", disse Leona Abdullah-Ward, proprietária da In-Balance.
Saiba mais sobre o In-Balance.
Mãe e filha criam canal no YouTube para manter os idosos em movimento durante a pandemia
April Hattori e a sua mãe Aiko Sokolowski de Henderson, NV, criaram um canal de fitness no YouTube "yes2next" para que os idosos possam manter-se fisicamente activos em casa. Desde maio de 2020, a equipa angariou mais de 40 000 subscritores e o seu conteúdo tem mais de 2,5 milhões de visualizações. Devido ao seu sucesso, o YouTube nomeou a dupla de criadores de janeiro em ascensão, ao que Hattori, fundador do yes2next e personal trainer certificado especializado em fitness sênior, disse humildemente que eles estão "estupefatos". Sokolowski disse ao News 3"O importante é não deixar que a idade o impeça de sair do sofá. Mexa-se, mantenha-se em movimento, mesmo que seja apenas um pouco de caminhada".
