Resumo do sector do fitness: Os jogos de fitness e a realidade virtual

A inovação na tecnologia não é a única coisa que está a mudar a indústria - a investigação está a esclarecer o que está por detrás da motivação (ou falta dela) das pessoas para fazerem exercício e quais os exercícios que as tornam mais felizes.

Os estúdios boutique de Londres destacam a inovação

Alguns ginásios e fornecedores de topo estão nomeados na lista da Forbes"best boutiques fitness classes and clubs in London". Alguns dos ginásios de destaque utilizam fornecedores da IHRSA, como a SportsArt e a Technogym, para ajudar a construir a sua marca. A inovação é uma componente fundamental da lista, com aulas de ciclismo que têm lugar numa sala com níveis de oxigénio que simulam altitudes elevadas e rastreadores de fitness que gamificam a experiência de treino. O HIIT, o ioga e o ciclismo são opções populares para as necessidades de fitness, e algumas boutiques estão a combinar aspectos desses treinos para atrair e manter os membros de volta.

Leia sobre os ginásios inovadores de Londres.

Todos a bordo! Nova frota de cruzeiros parte para o mar

Claro que o ClassPass acabou de anunciar o seu primeiro Getaway para os Hamptons, mas se preferir ir para o mar nas suas próximas férias, o Blue World Voyage e o WOD on the Waves podem ser mais adequados. A Gear Diva da Forbes dá uma vista de olhos a dois novos cruzeiros que incorporam as necessidades e desejos dos adeptos da boa forma física. O Blue World Voyage é um cruzeiro totalmente novo que tem decks inteiros dedicados a vários exercícios e recuperação, enquanto o WOD on the Waves oferece "exercícios do dia" de CrossFit e tudo o mais que os amantes de navios de cruzeiro esperam. Mas os seus membros não precisam de zarpar para fazer exercício em viagem. Se se inscrever no IHRSA Passport Program, os seus membros podem usufruir do acesso de convidados a mais de 1700 clubes em todo o mundo quando viajam.

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A RV une o fitness e os jogos

Os jogos de fitness estão a ultrapassar o Wii Fit e a entrar em novas áreas inexploradas com a ajuda da realidade virtual. O VR Fitness Insider analisa alguns dos principais jogos de RV que ajudam a aumentar o ritmo cardíaco. The Thrill of the Fit, Virtual Boxing League e BoxVR levam os utilizadores para o ringue de boxe, onde os golpes ganham pontos. Para além do boxe, existem jogos de corrida, tiro com arco e ritmo, dando aos jogadores e aos curiosos sobre RV muitas opções. Uma vez que muitos clubes de saúde estão a aprender a incorporar a tecnologia na experiência dos membros, não é demasiado improvável acreditar que a RV terá um maior impacto na indústria. A RV já está fazendo sua presença conhecida, como evidenciado na IHRSA / Fitness Brasil Trade Show deste ano.

Leia mais pormenores sobre os novos jogos de RV.

Estudo: Os desportos de equipa tornam as pessoas mais felizes

De acordo com um novo estudo, os desportos de equipa têm um efeito mental positivo nos participantes, o maior de entre vários tipos de exercício. Os investigadores perguntaram a 1,2 milhões de inquiridos como se sentiam dias depois de praticarem determinados tipos de atividade física e classificaram as respostas. O estudo baseou a classificação nas respostas dos inquiridos sobre o número de dias felizes que experimentaram após os exercícios; por exemplo, os participantes em desportos de equipa referiram ter menos 22,3% de dias maus do que alguém que não fez qualquer exercício. Depois dos desportos de equipa, o ciclismo, o exercício no ginásio, a corrida, os desportos recreativos, os desportos de inverno/aquáticos, a caminhada e as tarefas domésticas foram mencionados na lista de actividades que têm um impacto positivo na saúde mental. Este estudo também apoia a investigação que sugere que as actividades sociais ajudam a saúde mental.

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Como a Educação Física afecta os sentimentos em relação à condição física

Um estudo publicado no Translational Journal of the American College of Sports Medicine encontrou uma ligação entre as experiências passadas nas aulas de educação física e a motivação para fazer exercício na idade adulta. O estudo revelou que as recordações das aulas de educação física eram "emocionalmente carregadas" e que as pessoas que se lembravam de não gostar de educação física tinham mais probabilidades de não fazer exercício agora. Os inquiridos citaram memórias de desconforto ao mudar de roupa nos balneários, testes de aptidão física, serem escolhidos em último lugar ou serem menos hábeis fisicamente do que os outros alunos. "Foi um pouco surpreendente a força das memórias das pessoas", afirmou Matthew Ladwig, que conduziu o estudo. "Seria ótimo se as aulas de Educação Física pudessem ensinar às crianças que mexer-se é divertido".

Leia o artigo do The New York Times sobre as memórias da Educação Física.