Resumo da indústria do fitness: Notícias sobre exercícios para aquecer o núcleo

Para ser franco, o resumo desta semana não gira em torno de um tema específico e, na sua maioria, as histórias não estão relacionadas umas com as outras. Em minha defesa, será que as boas notícias da indústria do fitness têm de coincidir para serem destacadas num artigo? Eu diria que não.

Aprecie a maravilhosa mistura de histórias positivas que reuni para si.

Documentário da BBC One sobre exercício físico e saúde mental

O preparador físico britânico Joe Wicks pretende estabelecer uma ligação com os telespectadores através das suas próprias experiências de vida e difundir a mensagem de que existe uma ligação importante entre a saúde mental e o exercício físico num documentário da BBC One. "Passei muito tempo a ajudar as pessoas a melhorar a sua saúde física", disse Wicks. "Mas como uma criança que cresceu numa casa com pais que lutavam com a sua saúde mental, sei que isto é igualmente importante, especialmente tendo em conta o que aconteceu no último ano."

No ano passado, a Rainha reconheceu Wicks como MBE (Membro da Ordem do Império Britânico) pelos seus esforços durante a pandemia. Durante os períodos de confinamento, Wicks ofereceu aulas virtuais gratuitas de HIIT que, em junho de 2020, tinham obtido quase 70 milhões de visualizações em todo o mundo. A BBC News refere que o documentário, Joe Wicks: Mental Health, My Family And Me", seguirá Wicks enquanto ele se reúne com familiares e amigos para discutir como as suas experiências de infância o motivaram a manter um estilo de vida saudável.

Saiba mais sobre o documentário.

Proprietários de estúdios mudam a marca e expandem para oferecer aos consumidores uma comunidade de fitness

Há cinco anos, Kim e David Hackett fundaram a Body by Barre Fitness em Venice, na Flórida. O casal considerou a hipótese de expansão antes da pandemia, mas não a concretizou até que o negócio prosperou após o fim dos confinamentos e a flexibilização das restrições. O novo espaço de 2.000 pés quadrados, B Fitness and Smoothies, abriu a 1 de maio e oferece aos consumidores opções de barre, ioga, TRX e treino pessoal, além de um bar de smoothies e uma área de venda a retalho, segundo o Herald-Tribune. "Os ginásios maiores têm muito para oferecer, especialmente para quem tem conhecimentos e motivação própria, mas as aulas pequenas e especializadas, como as que oferecemos, têm um sentido de comunidade, mais foco no instrutor e treinos completos e planeados que eliminam as suposições dos clientes", afirmou David Hackett.

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O psicólogo desportivo prescreve o exercício para todas as intervenções de tratamento

O impacto da atividade física na saúde mental é do conhecimento geral na indústria do fitness - no entanto, este facto ainda está a chegar ao resto do mundo. Matt Scheepers, psicólogo de aconselhamento e desporto em Northcliff, África do Sul, promove a saúde mental e os outros benefícios da atividade física. "Quer esteja a tratar uma pessoa por depressão, perturbação de stress pós-traumático, ansiedade, stress no trabalho, luto, perda, trauma ou falta de motivação, faço questão de incluir exercícios que sejam relevantes para o seu estado físico e estilo de vida", disse Scheepers ao Sunday Times. "Em certos casos, o exercício é um tratamento melhor para a depressão ligeira a moderada do que a medicação antidepressiva".

Descubra o que mais Scheepers tem a dizer.

O estúdio de fitness de infravermelhos polivalente tem como objetivo aquecer o núcleo e ajudar na recuperação

O Foothills Focus refere que um novo estúdio de fitness, inaugurado em janeiro, está a atrair muitos clientes da comunidade local devido à sua utilização única da tecnologia. "Todas as nossas aulas e todos os nossos treinos são feitos com infravermelhos, o que ajuda na recuperação e no anti-envelhecimento", afirmou Brittany Wise, proprietária do Red Effect Infrared Fitness em Phoenix, AZ. "Temos aulas de barre em estúdio e também temos aulas de ioga - cinco tipos diferentes de ioga. Depois, temos também as saunas de infravermelhos pessoais." Wise refere ainda que o saneamento é uma prioridade elevada que surge naturalmente porque o estúdio abriu em plena pandemia.

Saiba mais sobre o Red Effect Infrared Fitness.

World Gym International encerra a primeira edição dos Jogos dos Gorilas

Em reconhecimento do 45º aniversário do World Gym International, a empresa está a realizar um evento de fitness com a duração de uma semana, "Gorilla Week Goes Global", com início no sábado, 31 de julho. Num comunicado de imprensa, o World Gym, membro da IHRSA, anunciou que está a aumentar todas as aulas de exercício para o modo "Beast Mode" e que os ginásios participantes irão oferecer prémios aos vencedores durante a Gorilla Week. "O World Gym sempre promoveu um sentido especial de camaradagem e união no ginásio", afirmou Lewis Stanton, Diretor Executivo do World Gym International. "Este evento especial é uma forma de os nossos membros em mais de 220 ginásios em seis continentes partilharem essa camaradagem a uma escala verdadeiramente global." Os ginásios e membros participantes podem publicar imagens e vídeos nas redes sociais com #GorillaWeekGoesGlobal. O World Gym está a oferecer uma promoção especial de 45 dólares de desconto numa subscrição anual com o código promocional WorldGym45.

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