Resumo da indústria do fitness: O exercício aproxima as pessoas

Ser fisicamente ativo é mais do que apenas força - é aprender a empenhar-se, aumentar a sua imunidade, fazer parte de uma comunidade, lutar contra doenças, manter a sua saúde mental sob controlo e muito mais.

As histórias que se seguem mostram o verdadeiro poder do exercício físico e os ganhos que não imaginaria existirem.

Estudo revela que o exercício físico aumenta os anticorpos após a receção de uma vacina

O Fórum Económico Mundial publicou recentemente um estudo da Universidade de Glasgow Caledonian que concluiu que as pessoas activas têm 50% mais probabilidades de apresentar níveis de anticorpos mais elevados após receberem uma vacina do que as pessoas inactivas. Um dos autores do estudo e professor na Universidade de Ghent e na Universidade Glasgow Caledonian, Sebastien Chastin, afirmou: "[A atividade física] deve ser utilizada de forma mais urgente e eficaz no combate ao atual surto de COVID-19, mas também como um investimento a longo prazo para evitar os impactos sociais e económicos devastadores que esta pandemia tem tido na sociedade." Os resultados do estudo mostram também que 30 minutos de exercício físico cinco dias por semana resultam numa diminuição de 37% do risco de adoecer e morrer de uma doença infecciosa.

Ler o artigo completo de Chastin.

O Gold's Gym protege e tranquiliza os membros com um novo ecossistema higiénico

O Gold's Gym SoCal, membro da IHRSA, vai tornar-se a primeira grande instalação de fitness dos EUA a implementar o ecossistema HeiQ V-Block para garantir a higiene. De acordo com o comunicado de imprensa publicado na site do Club Industry Angel Baños Jr., presidente e diretor executivo do Gold's Gym SoCal, afirmou: "Queremos eliminar [o receio dos consumidores], pelo que estamos a implementar o HeiQ V-Block Ecosystem para mostrar aos nossos membros como somos limpos e seguros, dando-lhes a [confiança] para voltarem e fazerem o melhor exercício nas instalações mais seguras do planeta." O ecossistema HeiQ V-Block proporciona uma abordagem holística para desinfetar e higienizar o ar, as coisas que tocamos e as superfícies.

Saiba mais sobre o ecossistema HeiQ V-Block.

Homem idoso atribui ao exercício físico a superação da COVID

James Ray, de 81 anos, residente em Troy, Carolina do Norte, foi apresentado no O Piloto detalhando sua luta com o COVID-19 no início deste ano. Ray, um visitante frequente e membro do FirstHealth Fitness-Troy desde 2001, acredita que o facto de ser fisicamente ativo nas instalações e os bons cuidados de saúde o ajudaram a recuperar do coronavírus. Ray disse: "Esta ideia de fitness é muito importante para mim e ser ativo está a ajudar-me a ultrapassar a COVID mais rapidamente. O meu médico de cuidados primários disse-me que quanto mais depressa eu voltasse a fazer exercício, melhor." Taressa Bryan, FNP, trabalhou com Ray durante a sua recuperação. Ela disse: "A atividade física regular melhora a função imunológica, a função cardiovascular e muscular, bem como uma maior capacidade pulmonar, o que pode diminuir os impactos do COVID-19. Basicamente, o exercício é um remédio".

Ler mais sobre o Ray.

O Exército participa em desafios de exercício em linha para se manter em forma e interagir

No artigo publicado no site do Exército dos EUA, o coronel Mario Washington, comandante da Guarnição do Exército dos EUA, disse: "O Centro de Fitness é provavelmente o local de maior impacto no posto, (e) quando foi encerrado (devido à resposta à COVID-19), sentimos a perda em toda a comunidade". Para lidar com o encerramento forçado do Centro Desportivo e de Fitness de Wiesbaden, os instrutores de fitness e o pessoal criaram desafios virtuais mensais de fitness para que todos na base se mantivessem activos e sociais. Agora, todos os desafios e exercícios estão disponíveis no grupo do Facebook do Wiesbaden Sports and Everything Fitness, que está aberto a "qualquer pessoa que queira ser desafiada", de acordo com Maria Diaz, coordenadora de fitness da instalação do Wiesbaden Sports and Fitness Center. O grupo acumulou mais de 1.000 membros desde a sua criação.

Pedido de adesão ao grupo do Facebook.

Os doentes de Parkinson controlam a doença com o Rock Steady Boxing

Para ajudar a estimular a coordenação mão/olho e a função cognitiva das pessoas com Parkinson, a Pacific Island Fitness em Kona, HI, em parceria com a Hawaiian Parkinson's Association, oferece aulas de Rock Steady Boxing. Gretchen Westgaard, uma treinadora certificada de Rock Steady Boxing, disse ao Big Island Now que as aulas de boxe ajudam no equilíbrio e na destreza, utilizam a ativação por voz e oferecem camaradagem aos alunos e aos prestadores de cuidados. O programa é muito importante para o proprietário da Pacific Island Fitness, Chris Bisnow, cujo pai faleceu de Parkinson há um ano e meio. Ele disse: "[Rock Steady Boxing é] uma daquelas coisas legais em que a comunidade se reúne e todos fazem sua pequena parte, e a soma dessas partes é maior do que o esperado, e você acaba com uma situação muito boa como esta."

Saiba mais sobre o Rock Steady Boxing.

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