Todas as semanas, o presidente e director executivo interino da IHRSA, Brent Darden, apresentará os tópicos mais importantes do momento num pequeno vídeo de cinco minutos, como parte de uma série contínua chamada "Take 5".

IHRSA's Take 5: Novos dados sobre hábitos de exercício [VIDEO]

Brent Darden, Presidente e Director Executivo interino da IHRSA, fala sobre o desafio da actividade física lançado pelo Congresso, sobre os novos dados relativos aos hábitos de exercício durante a pandemia e sobre a possibilidade de a vacinação completa significar o regresso à normalidade pré-pandémica.

  • 28 de abril de 2021

A vacina contra a COVID-19 trouxe-nos alguma paz de espírito após um ano de incerteza, mas será que isso significa que podemos finalmente voltar às nossas vidas pré-pandémicas?

No Take 5 desta semana, Brent partilha os conselhos de especialistas de dois médicos e a sua opinião sobre se as pessoas vacinadas devem seguir a sua vida normal ou continuar a aderir aos protocolos de segurança.

Temos também novos dados do Gympass sobre os hábitos de exercício durante a pandemia e fornecemos algumas informações sobre o Desafio de Atividade Física do Congresso lançado pela Myzone e pela Aliança para a Atividade Física.

Veja o vídeo completo para ficar a par das últimas notícias. Também pode ler a transcrição abaixo.

  • 0:32- Desafio de Atividade Física do Congresso PAA e Myzone
  • 1:38- Entrevista exclusiva da CBI com Rob Barker, Diretor Executivo da Precor
  • 2:24- O que um ano de COVID-19 nos ensinou sobre o stress e a adaptabilidade
  • 3:47- A vacina contra a COVID-19 e o regresso ao "normal"
  • 5:18- Os especialistas em seguros continuam a considerar o sector do fitness um bom investimento

Transcrição completa

À medida que mais pessoas se tornam elegíveis para as suas vacinas contra a COVID, a indústria do fitness continua a promover um estilo de vida saudável a longo prazo. No Take 5 desta semana, falamos sobre o desafio lançado ao Congresso para promover a atividade física e uma vida saudável, sobre a forma como os hábitos de exercício mudaram durante a pandemia e respondemos à pergunta que todos têm feito ultimamente: a vacina significa que podemos voltar a ser como éramos?

Obrigado por se juntarem a mim para mais um IHRSA Take 5 patrocinado pela Precor.

PAA e Myzone Desafio de Atividade Física do Congresso

A Myzone e a Physical Activity Alliance lançaram o Desafio de Atividade Física do Congresso na semana passada, que decorrerá até 26 de maio para coincidir com o Mês Nacional da Aptidão Física e do Desporto. O desafio está aberto a todos os membros do Congresso, aos membros da sua equipa no Congresso de DC e aos seus estagiários. Todos os participantes no desafio recebem um monitor de ritmo cardíaco MZ-Switch, que por sinal é muito fixe, para que possam controlar se estão a cumprir a sua dose semanal de 150 minutos de atividade. Os vencedores serão atribuídos com base não só no desempenho individual, mas também no desempenho do gabinete e no maior número de participantes do gabinete que conseguirem atingir o objetivo de atividade física.

A atividade física nunca foi tão importante e o apoio do Congresso, bem como a legislação, como a Lei GYMS e o PHIT, provam que as mudanças positivas podem ajudar mais americanos a tornarem-se fisicamente activos e a protegê-los de doenças, bem como a reduzir as disparidades em matéria de saúde.

Entrevista exclusiva da CBI com Rob Barker, CEO da Precor

Na edição de maio da CBI, encontrará uma entrevista exclusiva com Rob Barker, CEO da Precor, sobre a aquisição da Precor pela Peloton e o que isso pode significar para o seu health club e para o futuro da indústria do fitness em geral. Ele também discute porque é que os operadores de clubes não devem ver este negócio como uma ameaça ao seu modelo de negócio e porque é que os fornecedores sentem que os consumidores têm realmente o poder máximo no que diz respeito a produtos e conteúdos.

Não se esqueça de ver a entrevista completa quando o CBI chegar à sua caixa de correio ou pode consultar a edição digital em IHRSA.org.

O que um ano de COVID-19 nos ensinou sobre o stress e a adaptabilidade

Uma das poucas coisas boas que resultaram desta pandemia foi o facto de mais pessoas estarem a levar a sua saúde a sério. Mesmo quando os governos obrigaram os ginásios a fechar, muitos fizeram tudo o que podiam para fazer o seu exercício diário, incluindo andar de bicicleta, fazer caminhadas e andar a pé. Um relatório recente do Gympass apresenta dados de nove países diferentes em todo o mundo que mostram um aumento da atividade física tanto em utilizadores anteriormente activos como em utilizadores sedentários.

Os dados mostram que as pessoas estavam motivadas para tomar conta da sua saúde mental, especificamente. A telessaúde, a terapia virtual e a terapia por texto cresceram no último ano. E, de acordo com o Gympass, 35% dos seus check-ins vieram de utilizadores que acederam aos seus parceiros de saúde mental. Mais uma vez, 35% dos check-ins estavam relacionados com problemas de saúde mental. Além disso, até o final de 2020, o aplicativo de atenção plena, Calm, viu os usuários ativos aumentarem em 115%. Eu até ouvi alguns de nossos próprios membros da equipe IHRSA falarem sobre o uso do aplicativo. E todos nós sabemos que a saúde física e mental andam de mãos dadas, então se você quiser saber mais sobre como o exercício pode impactar a saúde mental, verifique os recursos em IHRSA.org.

A vacina contra a COVID-19 e o regresso ao "normal"

À medida que as vacinas vão sendo disponibilizadas a um maior número de pessoas, muitas interrogam-se se, finalmente, é possível tirar a máscara, reunir-se em grandes grupos ou voltar à vida normal pré-pandemia. Mas no que diz respeito aos ginásios - ou à gestão de qualquer empresa - muitos proprietários interrogam-se se devem continuar a aplicar determinados protocolos de segurança ou mesmo se devem exigir que os empregados e talvez até os sócios sejam vacinados.

Bem, o que podemos partilhar é que muitos clubes de saúde decidiram continuar a exigir a utilização de máscaras e aplicar o distanciamento social em todo o país para garantir que os membros e o pessoal estão e também se sentem seguros. Além disso, muitos clubes adoptaram uma abordagem para diminuir ou reduzir gradualmente os protocolos de segurança e aumentar a ocupação ao longo do tempo.

Dito isto, num episódio recente de Consider This da NPR, a Dra. Leana Wen e a Dra. Monica Gandhi partilharam os seus conselhos de especialistas sobre o que fazer depois de receber a sua vacina. Incluiremos um link para isso na descrição do vídeo, mas duas coisas se destacaram para nós. A primeira é que tanto a Dra. Gandhi como a Dra. Wen concordam que, até chegarmos a um ponto em que os casos sejam significativamente menores, mesmo os vacinados devem continuar a manter a distância social e usar uma máscara sempre que possível. No entanto, também mencionaram a possibilidade de deixar as pessoas totalmente vacinadas continuarem com a sua vida normal, incluindo o regresso aos ginásios.

Os especialistas em seguros continuam a considerar o sector do fitness um bom investimento

Apesar de muitos de nós termos entrado neste sector para ajudar as pessoas a terem uma vida mais saudável e feliz, continuamos a ter negócios para gerir. Por isso, é sempre bom ouvir quando empresas e organizações fora do mundo do fitness falam do nosso sector como um bom investimento. A mais recente delas são os especialistas em seguros da PolicyAdvice. De facto, num artigo recente, partilharam mais de 19 estatísticas sobre a indústria do fitness e concluíram que as pessoas em todo o mundo estão mais interessadas em fazer exercício agora do que nunca, e acreditam que a indústria do fitness tem inúmeras oportunidades de desenvolvimento em toda a América Latina, Ásia e África.

Pode ser muito fácil ficar preso ao olhar para todas as dificuldades do último ano e para todas as más notícias, por isso quero deixar-vos hoje com este pequeno toque de positivismo.

Bem, é tudo para o Take 5 desta semana. Como sempre, obrigado por se juntarem a mim e, por favor, digam-nos o que o último ano vos ensinou nos comentários deste vídeo. Vemo-nos na próxima semana.

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Ofelia Martinez

Ofelia Martinez é colaboradora da IHRSA.org.