Como os ginásios podem tirar partido da revolução da biometria

Graças aos dispositivos portáteis, à investigação na Internet e a outros recursos, os consumidores têm mais acesso do que nunca a informações sobre saúde e boa forma física. Gastam milhões em empresas como a AncestryDNA e a 23andMe para conhecerem as suas origens étnicas e o seu ADN hereditário. E estão especialmente interessados em adivinhar pistas sobre o seu destino médico a partir dos dados que recebem.

As pessoas não conseguem obter informações suficientes sobre o seu próprio estado de saúde e têm agora acesso a dados que antes só estavam disponíveis através de testes dispendiosos efectuados por profissionais de saúde. Isto tem implicações óbvias para o sector do fitness.

"Está a ocorrer uma mudança nos cuidados de saúde e os profissionais de saúde e fitness têm de aprender a tirar partido desta mudança tecnológica", afirma Eric Durak, presidente e fundador da Medical Health and Fitness.

Durak organizou uma sessão na IHRSA 2018 que se concentrou em como os clubes de saúde podem usar esses dados para criar iniciativas bem-sucedidas para aumentar os resultados e a retenção.

"Devolver o controlo às pessoas é poderoso", afirma. "Isto leva-nos a um ponto importante na criação de bons resultados. Leva-nos ao "porquê" da boa forma física."

Esta ênfase crescente na biometria é um elemento-chave em alguns dos programas de fitness mais populares da indústria. Vê-se isso nas aulas de treino em grupo que apresentam as medições do ritmo cardíaco dos membros enquanto se exercitam. Quer sejam auto-monitorizadas ou orientadas por um treinador, as avaliações de fitness baseadas em dados nunca foram tão visíveis num ambiente de clube.

Tal como todos os outros dispositivos tecnológicos, os instrumentos que medem os biomarcadores estão a tornar-se mais precisos. Composição corporal, níveis de açúcar no sangue, VO2 max, tensão arterial - os dados são abundantes e acessíveis. Mas como é que um proprietário de um clube típico converte estes dados para criar resultados alcançáveis para os membros?

Servir um público ávido de dados

"Pode aumentar substancialmente o seu ROI utilizando a tecnologia de forma adequada", afirma Dave Johnson, co-fundador da ECOFIT, uma empresa de equipamento de cardio-fitness em rede de Victoria, British Columbia, no Canadá. "Para mim, é fundamental que, qualquer que seja o investimento [dos proprietários dos clubes], este seja preparado para o futuro. Tem de se integrar bem com os sistemas existentes... quer esteja a mudar uma linha de equipamento ou a mudar de ferramentas de software, deve certificar-se de que é capaz de incorporar outra tecnologia."

"Isto é apenas o início de uma revolução e o que estamos a utilizar agora é pequeno (comparado com o futuro)", afirma Bryan O'Rourke, presidente do Fitness Industry Technology Council. "A tecnologia actual tem uma baixa barreira de entrada; toda a gente está a saltar para a margem. Há aspectos mais importantes deste mercado que se vão tornar enormes e que ainda não se revelaram."

Eis apenas um exemplo de Brad Wilkins, vice-presidente sénior de operações da Cooper Aerobics, COO da Cooper Wellness Strategies e membro do conselho de administração da IHRSA. Wilkins afirma que as suas instalações utilizam uma nova avaliação da condição física denominada Functional Movement Systems. O FMS identifica limitações e/ou assimetrias numa série de padrões de movimento.

"Embora a força seja importante, o movimento dita o desempenho e a forma como as pessoas vivem", afirma. "Utilizamos esta informação para conceber programas de exercício orientados para objectivos específicos."

Um teste de taxa metabólica é outra métrica fundamental utilizada pela Cooper Clinic e por outros clubes que levam a sério os dados de saúde. É fácil compreender a importância da taxa metabólica. O metabolismo é o motor do corpo. Quando se testa o metabolismo de uma pessoa, está-se a olhar para o motor por baixo do capô e a saber como é que uma pessoa queima calorias.

O conhecimento da taxa metabólica de repouso de uma pessoa permite estas vantagens:

• Melhores resultados de perda de peso: Com dados RMR precisos, pode calcular uma "zona de perda de peso" para calcular um objectivo calórico exclusivo para o seu membro. Esta informação mostra-lhe porque é que eles podem não ser bem sucedidos com um plano fora da caixa. Se o membro tiver um objectivo de perda de peso de 1,5 kg por semana, por exemplo, pode elaborar um plano para o atingir de forma muito mais eficaz.
• Ter em conta o metabolismo anormal. Muitas pessoas acreditam erradamente que têm um metabolismo lento, o que as desencoraja de acreditar que podem melhorar com um programa de exercício e dieta. As medições da RMR podem tranquilizá-las quanto ao facto de terem um metabolismo dentro dos limites normais, o que pode ser motivador. Ao mesmo tempo, se os dados da RMR indicarem hipometabolismo, os membros saberão que devem procurar mais ajuda junto dos profissionais de saúde.
• Treinos personalizados mais eficientes: O conhecimento das necessidades calóricas de um membro durante o exercício indica-lhe as suas necessidades nutricionais e energéticas em cada ritmo cardíaco ao longo do treino. Esta informação permite-lhe personalizar cada treino para alimentar correctamente o corpo do membro, de modo a atingir os seus objectivos. Estão a queimar gordura de forma eficaz? Ou precisa de repor os hidratos de carbono para melhorar o desempenho? Saberá porque tem os dados.
• Aumento do desempenho atlético: Os membros que querem enfrentar desafios como 5 km, corridas de obstáculos ou triatlos, podem maximizar o seu desempenho conhecendo os limiares chave que lhes permitirão melhorar a resistência, aumentar o esforço máximo e utilizar eficazmente as fontes de combustível.

Ter esta informação disponível para os formadores pode fazer uma enorme diferença na criação de resultados de fitness e saúde bem sucedidos para os membros. E isso cria consumidores felizes e fiéis.

Finalmente, testes metabólicos feitos especificamente para profissionais de fitness

Até há pouco tempo, não se encontrava disponível um teste metabólico económico para utilização em clubes de saúde. A KORR Medical Technologies, Inc., criou dispositivos de teste para RMR, VO2 max e outros dados biométricos que são económicos e não requerem um técnico licenciado. O objectivo da KORR é fornecer estes dados ao cliente sem sobrecarregar o proprietário do ginásio no processo.

O sistema de análise da taxa metabólica MetaCheck da KORR é um teste respiratório simples de 10 minutos que não requer certificação para operar o equipamento. A KORR aplica os resultados do RMR a centenas de programas de planos alimentares concebidos por dietistas licenciados para o ajudar a construir a solução ideal para ajudar cada cliente a atingir os seus objectivos nutricionais ou de perda de peso. Estes planos são comunicados através de uma aplicação fácil de navegar que incentiva a comunicação e a responsabilização.

O analisador CardioCoach VO2 max fornece a derradeira medida da condição física num dispositivo simples, portátil e acessível. Os testes podem definir os marcadores necessários para o treino de resistência, desempenho máximo e eficiência metabólica. Os resultados são carregados para uma aplicação que utiliza o VO2 Max único do indivíduo para criar treinos baseados na frequência cardíaca, concebidos para atingir objectivos específicos.

Conhecer a taxa metabólica em repouso de uma pessoa pode permitir-lhe fazer ajustes para clientes específicos, o que torna o seu treino pessoal e em pequenos grupos mais eficaz. Isto permite nivelar o campo de acção para aqueles que têm dificuldade em encontrar um programa de grupo que funcione para eles.

Para mais informações sobre RMR, treino V02 max e outras tecnologias inovadoras, visite o sítio Web da KORR e saiba como podem ajudá-lo a tirar partido da revolução biométrica.