Maior actividade associada a menor risco de eventos cardiovasculares
Analisamos três estudos que mostram uma ligação entre níveis mais elevados de actividade física e doenças cardiovasculares incidentes, descrevem o papel vital que a actividade física desempenha para os doentes e sobreviventes de cancro da mama e encontram uma associação entre níveis mais elevados de capacidade de exercício e menores probabilidades de hospitalização por COVID-19.
Segurança e eficácia das máscaras e protectores faciais durante o exercício
Mais estudos estão a revelar a eficácia da utilização de coberturas faciais para conter a propagação da COVID-19. Saiba o que os investigadores estão a descobrir enquanto desenvolve a política de máscaras do seu health club.
Dados compilados mostram que os clubes são um recurso vital e de menor risco
À medida que a pandemia de COVID-19 prossegue, os dados epidemiológicos continuam a sugerir que a actividade física é vital e essencial e que os clubes de saúde não são os principais motores da transmissão da COVID-19.
O que significa a vacina contra a COVID-19 para o sector do fitness
A vacina é fundamental para que o mundo volte à normalidade, mas o efeito não será imediato. É provável que tenhamos de lidar com as restrições, protocolos e efeitos da COVID-19 ao longo de 2021.
O exercício de resistência reduz os sintomas de ansiedade em jovens adultos
Analisamos três estudos que demonstram que o exercício de resistência pode reduzir os sintomas de ansiedade em jovens adultos, que níveis mais elevados de actividade física moderada-vigorosa podem atenuar os riscos de estar sentado durante muito tempo e que a actividade física está associada a taxas mais baixas de neuropatia diabética e a uma melhor função renal em pessoas com diabetes tipo 1.
O quadro actualizado de quatro vertentes para a reabertura de Health Clubs
Fornecemos uma estrutura para ajudar os clubes de todo o mundo a gerir os riscos associados à COVID-19 nas instalações de exercício.
Peritos médicos: Deixem os ginásios continuar a servir as suas comunidades
Os profissionais de saúde que assinam a carta "Medical Endorsement of Exercise & Lifestyle Medicine" afirmam que "os clubes [de saúde] proporcionam aos nossos doentes um local onde podem trabalhar a sua saúde física e mental e experimentar a tão necessária socialização num ambiente seguro e controlado".
Programa de exercício com indicação médica proporciona benefícios para a saúde
Analisamos três estudos que mostram como o encaminhamento médico para um programa de exercício pode beneficiar os resultados de saúde, a influência do exercício nos danos no ADN do cérebro e nas condições neurológicas relacionadas, e o potencial da actividade física como um tratamento adjuvante útil para a recuperação da COVID-19.
Estudo: Os limites de capacidade reduzem a transmissão comunitária da COVID
Alguns meios de comunicação social noticiaram os resultados de um novo estudo que sugere que os ginásios são um local de alto risco para a transmissão da COVID-19, mas os principais resultados deste estudo apontam para uma conclusão diferente, nomeadamente que os ginásios são menos arriscados do que muitos outros locais fechados estudados e que os limites de capacidade são um meio eficaz de reduzir a transmissão, atenuando simultaneamente os prejuízos económicos.
Estratégias avançadas de AVAC a implementar no seu Health Club
A potencial transmissão de um vírus pelo ar torna os sistemas de AVAC e de filtragem do seu health club extremamente importantes - especialmente quando as estações começam a mudar. Saiba o que pode fazer para mitigar a propagação de aerossóis, implementando novas estratégias nas suas instalações.
