A SoulBody ZenBurn é uma aula de fusão de escultura e cardio inspirada no ioga que desenvolve a força e a resistência com uma abordagem consciente. Este novo programa corresponde à filosofia da SoulBody de se manter na vanguarda e oferecer uma coreografia consistente.
Tal como todos os programas SoulBody, os clubes não terão taxas de licenciamento, terão apoio de qualidade da sede da SoulBody e consistência nos ensinamentos através de coreografias trimestrais.
Então, o que é exatamente o ZenBurn? O ZenBurn promete um treino de corpo inteiro, sem deixar um único músculo para trás. O programa começa com um fluxo de ioga consciente e salta para o trabalho de escultura utilizando pesos leves a médios e uma repetição mais elevada para aquele verdadeiro "SoulBody Burn". Este novo programa oferece uma combinação única de poses de ioga com pesos, juntamente com exercícios com pesos mais tradicionais, que certamente agradarão a uma grande variedade de participantes. Na mistura estão exercícios cardiovasculares para elevar o ritmo cardíaco - movimentos laterais e dinâmicos, opções de alto e baixo impacto... temos tudo! Alguém disse burpees de ioga? Sim! Aumente a intensidade com opções de alto impacto ou acompanhe-as com modificações. Depois de terminado o trabalho, os alongamentos profundos de ioga permitem a recuperação muscular e melhoram a mobilidade. Para terminar, é altura de encontrar o seu "Zen" interior com alguns momentos de relaxamento ao som de música instrumental calmante.
A SoulBody realizou a sua primeira Formação de Professores ZenBurn no Merritt Clubs em Baltimore, MD EUA, a 2 de novembro de 2019, para uma sala de aula repleta de Instrutores de Fitness de Grupo e tem planos para um calendário de formação preenchido em 2020.
Para mais informações, visite-nos em linha.
Informações de contacto: SoulBody Fitness, Stacey Seward Vandiver, info@soulbody.fitness