SAN DIEGO, CA - 20 de abril de 2023 - Nodia 19 de maio, o American Council on Exercise convida os meios de comunicação social e os profissionais do fitness para uma conferência exclusiva ao vivo sobre a forma como os profissionais do fitness podem apoiar melhor a saúde das mulheres.

Os melhores especialistas do sector, incluindo o Dr. Jan Shroeder da Long Beach State University e Farel Hruska da EoS Fitness, partilharão os aspectos fisiológicos, biomecânicos e comportamentais únicos que fazem parte do treino e da formação das mulheres. Os profissionais de fitness que participarem sairão com conceitos práticos que podem utilizar imediatamente para melhorar a sua programação e treino.

Embora mais mulheres do que nunca estejam a iniciar as suas jornadas de saúde e fitness - representando agora 50% dos membros dos centros de fitness - as aulas e os recursos de fitness são muitas vezes baseados em equívocos desatualizados, como as principais razões das mulheres para se exercitarem. Com base num relatório da MindBody de 2022, as pessoas fazem exercício para se sentirem melhor mentalmente, em vez de controlarem o seu peso, e a saúde mental das mulheres foi mais afetada pela pandemia do que a dos homens.

As mulheres merecem mais. Este evento ao vivo não só fornecerá aos profissionais informações precisas e actualizadas sobre as experiências únicas das mulheres e da boa forma física, como também capacitará os profissionais para criarem programas que possam incorporar os aspectos fisiológicos, biomecânicos e comportamentais únicos da orientação e do treino para mulheres.

Os oradores incluem:

  • Farel Hruska (ela/ele), Personal Trainer e Instrutor de Fitness de Grupo com certificação ACE, Diretor de Aprendizagem e Desenvolvimento na EoS Fitness
  • Jiji Pollock (ela/ele), CPT, MS, Candidato a Doutoramento em Saúde e Desempenho Humano
  • Keli Roberts (ela/ele), Personal Trainer, Health Coach e Instrutora de Fitness em Grupo com certificação ACE
  • Jan Schroeder, Ph.D. (ela/ele), Instrutora de Fitness de Grupo Certificada pela ACE, Professora de Cinesiologia na Universidade Estatal de Long Beach
  • Mychele Sims (ela/ela), Personal Trainer e Instrutora de Fitness de Grupo com certificação ACE, Especialista em Fitness Feminino com certificação NASM

Detalhes do evento:

  • 8h00, discurso de boas-vindas
  • 8h30, Coaching for Confidence: Treinando mulheres fortes em todas as fases da vida com Farel Hruska. Esta sessão abordará as transições fisiológicas ao longo da vida, incluindo pré e pós-natal, dicas importantes de coaching para criar mudanças de comportamento duradouras, bem como os aspectos emocionais e cognitivos diferenciados do treinamento de mulheres.
  • 9:45, TPM e exercício físico: Gerir o treino e a recuperação para aumentar a qualidade de vida, com Jiji Pollock. Sabia que mais de um terço das mulheres com idades compreendidas entre os 18 e os 50 anos estruturam os seus treinos com base no seu ciclo menstrual, de acordo com a Mindbody? Esta sessão prepará-lo-á para compreender melhor os sintomas da TPM e das dores menstruais das suas clientes, para que possa conceber uma programação de exercícios personalizada.
  • 11h00, Melhor biomecânica: Treino eficaz para o corpo feminino, com Keli Roberts. Esta sessão centrar-se-á em estratégias inteligentes para treinar a parte superior e inferior do corpo, tendo em conta as necessidades específicas das mulheres.
  • 12h15, Pausa para movimento com Araceli De Leon da ACE
  • 12:45 p.m., Ganho de peso e menopausa: What's Estrogen Got to Go with It, com Jan Schroeder. Esta sessão irá explorar a investigação emergente sobre a influência hormonal na adiposidade e nas transições da menopausa, bem como as estratégias de exercício para esta fase da vida.
  • 2 p.m., Debunking Myths in Women's Fitness (Desmistificando mitos no fitness feminino ) com Mychele Sims. Esta sessão irá investigar, discutir e desmistificar os mitos que rodeiam as mulheres no fitness, permitindo-lhe crescer como profissional de fitness à medida que apoia os seus clientes nos seus objectivos.
  • 15:15, Perguntas e respostas em direto

Registe-se e guarde o seu lugar.

Sobre o American Council on Exercise

Desde 1985, o American Council on Exercise (ACE) tem sido o principal fornecedor de formação e certificação sem fins lucrativos para treinadores de saúde e profissionais do exercício nos Estados Unidos e em todo o mundo.

Com mais de 90.000 treinadores de saúde e profissionais de exercício certificados e altamente respeitados, os Profissionais Certificados da ACE estão diariamente no terreno a ajudar as pessoas a movimentarem-se, a manterem-se activas e a fazerem mudanças duradouras de comportamento no estilo de vida para construir comunidades mais saudáveis.

Com sede em San Diego, a ACE colabora com parceiros de saúde pública para educar pessoas de todas as origens sobre a importância da atividade física e outros comportamentos de estilo de vida saudável; defende políticas públicas para aumentar as oportunidades de atividade física; e apoia a investigação científica que investiga a eficácia das intervenções de mudança de comportamento e a eficácia das práticas e tendências de exercício.

Para mais informações, visite acefitness.org/about-ace. AMERICAN COUNCIL ON EXERCISE, ACE e os logótipos ACE são marcas comerciais registadas do American Council on Exercise.